Можно ли беременным спать на спине в 3 триместре
КАЛЬКУЛЯТОРЫ Расчитайте нужные показатели
ЖЕНСКИЙ ФОРУМ Обсуждения и жаркие дискуссии
ОНЛАЙН ТЕСТЫ Более 30 штук

Можно ли беременным спать на спине

Серьезно относитесь к позе для сна

Серьезно относитесь к позе для сна

Выбрать удобное положение для сна во время беременности довольно сложно. Однако будущей маме просто необходимо достаточно отдыхать и хорошо высыпаться.

Поэтому врачи рекомендуют относиться к решению рассматриваемой задачи максимально серьезно. Поговорим же о том, можно ли беременным спать на спине или целесообразнее выбрать другую позу, и в каком именно положении лучше всего засыпать.

Как спать в те или иные месяцы беременности

Запрещается спать на спине в третьем триместре

Запрещается спать на спине в третьем триместре

Если зачатие произошло совсем недавно, женщина может себе позволить лежать в любом положении. В этот период эмбрион имеет крохотные размеры, да и матка еще не слишком увеличилась, так что избыточное давление на те или иные органы исключено. Поэтому специалисты в первом триместре разрешают женщинам спать как на боку или на животе, так и на спине. Ну а что касается второго триместра, то здесь нужно ориентироваться на свое самочувствие. Прислушайтесь к ощущениям, которые появляются, когда вы лежите на спине, и сделайте необходимые выводы.

Если же говорить о том, можно ли беременным спать на спине в 3 триместре, то в данном случае ответ на вопрос будет отрицательным.

Ведь в рассматриваемый период времени вес плода и околоплодных вод уже достаточно велик, и когда женщина ложится на спину, ее матка начинает давить на органы пищеварительного тракта, на позвоночник, а самое главное, на нижнюю полую вену, отвечающую за транспортировку крови из нижней части тела к сердцу.

И такое давление, конечно, не может пройти бесследно: женщина и ее будущий ребенок начинают страдать от недостатка кислорода.

Если вы любите лежать на спине

Полезнее всего спать на левом боку

Полезнее всего спать на левом боку

Беременная женщина, которая просто прилегла на спину, чтобы немного отдохнуть, в принципе ничем не рискует. Ведь если время воздействия выросшей матки на другие органы ограничено, то никаких фатальных последствий это не принесет. Максимум, что вы можете почувствовать, это дискомфорт в области поясницы. И в таком случае лучше перевернуться на бок. Так что на вопрос, можно ли беременным лежать на спине, следует ответить утвердительно. Только не проводите в таком положении слишком много времени.

А вот спать на спине на последних месяцах беременности нельзя, ведь продолжительное давление на полую вену может привести к нарушению кровообращения женщины и спровоцировать у нее состояние, напоминающее обморок. Дышать станет труднее, потовые железы начнут интенсивно работать, а сердце будет биться более учащенно. Не доводите себя до такого состояния. Если заметили рассматриваемые симптомы, немедленно измените положение тела.

Можно ли беременным спать на спине?
Можно ли спать на спине во время беременности. Можно ли лежать на спине во время беременности
Можно ли спать на спине во время беременности?
Можно ли беременным спать на животе?
Спать на Спине Беременным можно или нет. Сон на Спине во время Беременности

Также важно отметить, что сон на спине способен навредить ребенку. За один раз, конечно, ничего плохого не произойдет. Но если это войдет у вас в привычку, плод, скорее всего, начнет страдать от недостатка кислорода и транспортируемых кровью питательных веществ. А это, в свою очередь, может привести к определенным патологиям развития. Так что гораздо целесообразнее спать на левом боку, скрестив ноги или положив между ними небольшую подушечку. В таком положении вам будет удобно, а малыш не пострадает.

похожие статьи