Диета "Исчезновение": отзывы
КАЛЬКУЛЯТОРЫ Расчитайте нужные показатели
ЖЕНСКИЙ ФОРУМ Обсуждения и жаркие дискуссии
ОНЛАЙН ТЕСТЫ Более 30 штук

Диета «Исчезновение»

Диета основа на воде

Диета основа на воде

Диета «Исчезновение» – это система питания, благодаря которой лишние килограммы, от которых многие так желают избавиться, исчезнут. Причем желательно, чтобы они исчезли в том месте, в каком мы хотим: с живота, бедер, груди. Может ли такое случиться без наших усилий? А почему бы и нет? Если отказаться от пищи вообще на какой-то период, то

  1. ходить за продуктами в магазин не надо, переходим практически на голод;
  2. готовить не надо, потому что 35 дней нам есть почти ничего нельзя;
  3. не надо мыть посуду, потому что она не накопится – получается, что действительно можно похудеть без усилий.

А вот сказать, что прибавится денег, которые не будут потрачены на еду, вряд ли можно. Деньги будут потрачены на новую одежду, которая наверняка понадобится, поскольку диета «Исчезновение» может помочь похудеть до 30 кг за время отсутствия питания!

Меню диеты

В день употребляем один вид продукта

В день употребляем один вид продукта

Все 35 дней диеты «Исчезновение» необходимо пить воду. Кроме нее в рацион добавляют (день – продукт):

  • 4 – чай с молоком;
  • 5 — 200 г обезжиренного творога;
  • 6 – вода;
  • 7 –200 мл кефира;
  • 8 – три огурца;
  • 9–11 дни – вода, никакой еды;
  • 12 — стакан фреша;
  • 13 – сок или «Пепси лайт»;
  • 14 — 3 плода киви;
  • 15 — 200 мл молока;
  • 16 — кофе;
  • 17 — кофе;
  • 18 — одно яблоко;
  • 19 — чай с молоком;
  • 20 — 200 мл кефира;
  • 21 — одно яблоко;
  • 22–24 дни – вода, не есть ничего;
  • 25 — «Пепси лайт»;
  • 26 — один помидор;
  • 27 — зеленый чай;
  • 28 — 50-граммовый шоколадный батончик;
  • 29 — 30 г орешков фундука;
  • 30 — 200 мл сока;
  • 31 — 200 мл биойогурта;
  • 32 — четыре огурца;
  • 33–35 дни – исключительно вода.

В первые 3 дня нельзя есть ничего, можно только пить воду.

Отзывы о диете «Исчезновение»

Худеем до 25 кг

Худеем до 25 кг

В принципе при достаточной мотивации диета, несмотря на свой угрожающий срок, вполне переносима. Да и результаты впечатляют – 15–25 кг за месяц. Минусов тоже, правда, много. Например, как бы там ни говорили, жизненной энергии убавляется. Заниматься физическими упражнениями не получится, можно довести организм до необратимых последствий, да и желания делать зарядку не возникает. При таком значительном похудении могут быть проблемы с кожей. Она становится сухой и обвисает. Мышечный тонус также слаб. Единственным выходом в плане физической активности могут быть длительные пешие прогулки. Они поспособствуют более активному насыщению организма кислородом и будут держать мышцы в тонусе.

Также важным моментом является проблема выхода из длительного голодания. Ведь сразу набрасываться на еду категорически нельзя. Нужно начинать растягивать желудок постепенно.

И начинать введение разнообразных продуктов нужно с самых щадящих, например, с овсяной каши. Порции должны быть минимальные. Фактически, пока будет происходить выход из голода, продлевается срок диеты, человек также может продолжать худеть.

Люди в своих отзывах делятся программой выхода из голодного режима:

Первые пять дней после 35-дневного голодания раз в день овсяная каша, продолжаем пить воду.

  • 6–10 дни – овсяная каша, на обед немного второго бульона, вода.
  • 11–15 дни – любая каша, творожок, паровая котлета на выбор, суп, кефир.
  • 16–20 дни – привычные завтрак и обед, щадящий ужин.
  • С 21 дня – привычный рацион.
похожие статьи